OBJETIVO

O objetivo do curso é elevar o nível de compreensão sobre os seus próprios estados internos e entender como se estabelecem as relações sociais. Além disso, visa desenvolver a sua capacidade de responder de maneira mais assertiva perante as circunstâncias internas e externas, extraindo o pleno potencial de si e de todos aqueles que o cercam.
 

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

● DIA 24/07/2024 - MÓDULO 01

Bloco 01: Definição e benefícios da inteligência emocional
- Fundamento e dimensões da inteligência emocional
- Diferença entre emoção e sentimento
- Como o nosso cérebro processa pensamentos e emoções?
- Por que desenvolver a sua inteligência emocional?
Bloco 02: Autoconsciência
- Autoconhecimento: teorias da personalidade e temperamentos
- Identificando gatilhos emocionais no trabalho
- Autoavaliação precisa: examinando pontos fortes e pontos de melhoria
- Ajuste de autoimagem: como aumentar a autoconfiança e o senso de valor próprio
- Autorresponsabilidade: dominando os aspectos que estão sob seu controle
Bloco 03: Autogestão
- Controle emocional: como conter a impulsividade e adiar a satisfação
- Adaptabilidade, resiliência e agilidade emocional
- Superação de desafios, otimismo e automotivação
- A relação entre as nossas memórias e a tomada de decisões
- Estado de flow e produtividade acima da média

● DIA 25/07/2024 - MÓDULO 2

Bloco 01: Consciência social
- As 3 faces da empatia: cognitiva, emocional e preocupação empática
- Consciência organizacional: a habilidade de interpretar o clima e a cultura do ambiente
- Inteligência colaborativa e mastermind
- Responsabilidade social e gestão de mudanças
Bloco 02: Gestão dos relacionamentos
- Liderança inspiradora: conduzindo pessoas em uma nova e melhor direção
- Gerenciamento de conflitos, conciliação e resolução de divergências
- Transparência e confiança: como estimular a lealdade e promover abertura ao diálogo
em um ambiente livre de julgamentos
- Escuta ativa, rapport e a comunicação não verbal
CAMPUS UNIDAS
UNIDAS- União Nacional das Instituições de Autogestão em Saúde
Alameda Santos, 1000- Jardim Paulista, São Paulo- SP, CEP 01418-1000
Telefone: (11) 97419-5753 | E-mail: [email protected]

● DIA 26/07/2024 - MÓDULO 3

Bloco 01: Fisiologia como veículo de mudança do estado emocional
- Regulação do ciclo circadiano: relações entre sono e saúde mental
- Como a alimentação afeta o cérebro humano
- Atividades físicas e equilíbrio hormonal
- Mindfulness e respiração
Bloco 02: Ferramentas de regulação emocional
- Estratégias cognitivas
- Estratégias comportamentais
- Estratégias físicas
-
Bloco 03: Como se preparar para os momentos de crise?
- O que fazer para evitar situações adversas?
- Como se preparar para os problemas incontornáveis?
- O que fazer ao entrar em uma situação de dificuldade?

Carga horária: 8 horas.
 

PORQUÊ DEVO FAZER ESTE CURSO?

Você deve fazer o curso de Inteligência Emocional no Ambiente de Trabalho para desenvolver habilidades essenciais para lidar com as emoções de forma mais eficaz no ambiente profissional. Este curso irá ajudá-lo a compreender melhor suas próprias emoções e as dos outros, a gerenciar o estresse e a pressão no trabalho, a melhorar suas habilidades de comunicação e a construir relacionamentos mais saudáveis e produtivos. Ao concluir o curso, você estará mais preparado para lidar com os desafios emocionais do trabalho, aumentando sua resiliência e eficácia no ambiente profissional.